Las tres claves para que las cosas se hagan

“Si quieres, puedes” o “Querer es poder”. Frases de la cultura popular, donde parece que basta con querer para poder hacer cualquier cosa. Querría jugar en el Real Madrid, siempre he querido, pero me parece que con la edad que tengo el Madrid ya no contrata.

Cuando alguien no hace algo puede ser por tres razones: “no puede”, “no sabe” o “no quiere. Si quieres, sabes y puedes, el camino está despejado para llegar a donde te has propuesto.

• Saber: para lograr hacer algo necesitas saber cómo hacerlo. Necesitas encontrar el conocimiento, ganar la experiencia, generar las habilidades para hacerlo. Si no sabes, necesitas aprender, formarte, preguntar al que ya sabe. La barrera del conocimiento.
• Poder: necesitas tener los recursos y la autoridad para hacerlo. Puedes necesitar encontrar tiempo, dinero o tecnología para llevar a cabo la tarea. También es importante encontrar personas que te ayuden y te apoyen en el proceso.
• Querer: Tener el deseo y la voluntad de hacer algo. Encontrar la motivación, los motivos para ponerse en marcha. Si no quieres lo suficiente no encontrarás la energía o la determinación para hacer la tarea. Los obstáculos están ahí para distinguir los que “dicen que quieren” de los que realmente “quieren”. Visualizar el resultado final que deseas te puede ayudar a superar los momentos de duda y de dificultad.

Te invito a hacer un ejercicio, pregúntate cuando no haces algo, que aparentemente te conviene ¿Cuál de estos tres elementos te está faltando? ¿Cuáles serían los pasos para despejar el camino?

También cuando te gustaría que alguien haga algo, puede ser alguno de tus hijos, un compañero o colaborador en el trabajo o cualquiera que tengas cerca. Si no lo hace ¿Cuál de estos elementos está faltando?

• Si no sabe, enséñalo.
• Si no puede, dale los recursos.
• Si no quiere, acompáñalo para que encuentre los motivos.

Saber, poder y querer (aptitudes, recursos y actitudes), las tres claves para que las cosas se hagan.

Buscando mi papel en el mundo

Se habla mucho del propósito, del papel en el mundo, de cómo podemos vivir una buena vida y contribuir. Cómo diría Francesc Miralles, encontrar tu Ikigai.

Pienso mucho en los adolescentes, en este mundo cambiante es difícil decidir el camino, encontrar tu lugar. La adolescencia es un periodo de autoconocimiento, de reflexión, también de desconcierto, que se expresa con enfados y con evasiones. Es el paso de la infancia a la vida adulta, que no siempre es fácil.

Vivimos en un mundo rodeado de estímulos y de posibilidades. En la adolescencia se agudiza la ansiedad, por los estudios (las notas y los resultados), por las relaciones ¿cómo me puedo relacionar con los de mi edad? ¿cómo me relaciono con los adultos? Algunos escapan del mundo real al entorno más seguro de las pantallas, entrando en una espiral que les atrapa cada día más, donde pueden sentirse atrapados y cómodos a la vez.

Esto mismo lo podemos sentir los adultos. Ansiedad por resultados inciertos que no llegan; dificultades en las relaciones, con los amigos, compañeros o con el jefe; adicciones de distinto tipos y sin sustancia (a series, redes sociales…). Cuanto más difícil es esto cuando estamos saliendo del cascarón.

Llevo tiempo pensando en cómo acompañar a adolescentes a encontrar su camino o aclararlo un poco. Como creemos que el camino se hace mejor acompañado y en grupo, hemos planteado encontrarnos 8 jueves, de 19 a 21, para caminar juntos.

Taller para adolescentes

Las etapas de este viaje pueden ser comunes a cualquier edad: empezando por conocerme mejor, saber que me gusta y se me da bien, como salgo al mundo y me relaciono y hacia dónde quiero ir. En compañía iremos haciendo estas etapas:

• Autoconocimiento: cómo me veo, cómo creo que soy, me conozco un poco más y me doy cuenta de cómo me muestro al mundo.
• Fomento mi autoestima: cuáles son mis cualidades, mis valores, lo que se me da bien.
• Relaciones: Cómo me relaciono con los de mi edad y con los más mayores, entre ellos con los padres, profesores y otros que me acompañan ¿Cuál creo que es la mejor manera de relacionarme?
• Miro al futuro ¿Cómo me veo en unos años? ¿Qué sueños tengo? ¿Cómo puedo avanzar en esa dirección? ¿Cuáles son mis ilusiones?

Empezamos el 2 de marzo, si te interesa y tienes entre 15 y 18 años, puedes apuntarte en el Foro Solidario (pincha aquí). Me encantará caminar junto a ti. Y si eres padre o madre, adulto o adulta, que ves que un adolescente le puede ir bien verse, sentirse y pensarse, junto a otros y otras que están en la misma etapa, te agradecería que los animases a venir. Necesitamos redes que nos ayuden en los momentos difíciles.

Más información

Salir de la rutina

La rutina, la repetición, llega sin darnos cuenta. Los días pasan más rápido cuando son todos iguales. Es distinto vivir 30 días, que 30 veces el mismo día. Puedes llegar a vivir sin darte cuenta de lo que pasa, porque pasa lo de siempre.

Repetir tiene sus ventajas, es más fácil, no hace falta pensar, el cuerpo va solo. La ventaja de los hábitos, que cuando son buenos, nos facilitan hacer lo que nos conviene.

De vez en cuando es bueno parar, salir de la rutina para poder ver esa rutina desde fuera. Experimentar nuevas formas, compartir con otros y ver cómo viven otros.

En enero me encanta venir a Lanzarote, los días son más largos que en la península, amanece antes y anochece más tarde. También hace mejor tiempo y puedes sentarte en una terraza, incluso en manga corta. Se mezcla gente bañándose junto con otros con ropa de más abrigo. Un entorno agradable te da energía.

Puesta de sol en Playa Blanca - Lanzarote

Compartir tiempo con gente distinta te cambia la perspectiva. Hablar y ver otras formas de vivir, de organizarse y de priorizar, cuestiona las propias formas, ayuda a poder plantearte que hay más posibilidades. Te ayuda a ver más para poder escoger mejor.

Estos días han sido especiales, he podido compartir tiempo con profesionales del Hospital de Lanzarote en un curso de gestión del tiempo. Sigo pensando que el que más aprende es el que se supone que enseña, cuando tiene la oportunidad de escuchar y cuestionar sus propias creencias.

En el curso estaba desde quien planifica la semana en piedra y no quiere cambiar una vez la ha planificado. Seguro que proteger su tiempo la ayuda a avanzar y a hacer gran parte de lo que quiere. También quien se resiste a planificar, teniendo lo importante presente y prefiere ir fluyendo por el día, abriéndose a lo que venga.

¿Cuál es la respuesta correcta? La vida no es un examen donde tengamos respuestas correctas e incorrectas, cada uno debe encontrar su camino o hacer camino al caminar. Todo cabe, las posibilidades son infinitas.

Salir de la rutina, de lo habitual, ayuda a expandir las posibilidades, a ver opciones. Después toca decidir. Si no te gusta decidir, igual te sientes mejor en la repetición. Sin decides no probar, no explorar, también estás decidiendo, aunque en este caso, de forma inconsciente. En cualquier caso, “tú decides”.

Convertir en rutina el salir de la rutina, menudo lío de palabras. Creo que voy a convertir en rutina lo de venir a Lanzarote en enero, así ya no sabré si es salir de la rutina o volver a ella.

¡Qué tengas una gran semana!